분류 전체보기156 크론병이란? 정확히 알아보기 혹시 소화기관에 이상 신호를 느끼고 있나요? 2030 젊은 층에서 발병률이 높은 크론병, 10만 명당 10명 이상 겪고 있거든요. 정확히 알고 미리 대비하는 게 좋겠죠? 크론병은 입부터 항문까지 소화기관 전체에 염증이 생기는 만성 질환이에요. 원인은 아직 명확하지 않지만, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용한다고 알려져 있죠. 주요 증상은 복통, 설사, 체중 감소 등이 있는데, 이게 감기처럼 낫는 게 아니라 평생 관리해야 하는 질병 이라는 게 좀 힘들어요. 😥 소화기관의 불청객, 크론병의 정체크론병은 말 그대로 소화기관 곳곳에 염증이 생기는 병인데요. 특히 소장 끝부분과 대장에서 많이 나타나요. 입안이 헐거나 항문 주변에 상처가 나는 경우도 있고요. 염증이 깊어지면 장이 좁아지거나 구멍이.. 2026. 7. 16. 천식 증상, 숨이 차다면 확인하세요 갑자기 숨이 턱 막히는 느낌, 혹시 경험해 본 적 있으세요? 밤에 잠 못 들게 하는 기침 때문에 힘드시진 않고요? 이런 증상들이 그냥 피곤해서 그런 거라고 넘기기엔 좀 찜찜하셨죠. 사실 이런 불편함, 단순한 감기나 피로가 아니라 '천식' 때문일 수도 있거든요. 오늘 숨쉬기 힘든 당신을 위한 이야기를 좀 해볼까 해요.숨쉬기 힘든 당신, 천식일 수도 있어요 살다 보면 가끔씩 숨쉬기 힘들 때가 있죠. 계단 몇 칸 올라갔다고 이렇게 숨이 차나 싶기도 하고요. 그런데 이게 단순히 체력이 떨어진 게 아니라, 혹시 내 몸에 무슨 문제가 생긴 건 아닐까? 하고 걱정될 때가 있거든요. 특히 밤에 자다가 기침 때문에 깨거나, 쌕쌕거리는 소리가 들린다면 더 신경 쓰여요. 이런 증상들이 만성적으로 계속된다면, 우리가 흔히 '.. 2026. 7. 15. 파킨슨병 증상, 손 떨림이 시작이라면 안녕하세요. 혹시 손 떨림 때문에 걱정되시는 일이 있으신가요? 특별한 이유 없이 손이 떨리기 시작했다면, 오늘 제가 드리는 이야기가 도움이 될 수도 있거든요. 파킨슨병은 뇌의 특정 신경 세포가 점차 사라지면서 발생하는 퇴행성 질환인데요. 우리나라에서 65세 이상 노인 100명 중 1~2명 정도가 겪고 있다고 해요. 초기 증상으로 가장 흔하게 나타나는 것이 바로 손 떨림이랍니다.멈추지 않는 손 떨림, 혹시 파킨슨병? 가만히 있을 때 손이 떨리는 증상이 나타난다면, 파킨슨병을 의심해볼 수 있어요. 이걸 '안정 시 떨림' 이라고 부르는데요. 마치 손가락로 알약을 굴리는 듯한 느낌을 주기도 하거든요. 🍵 이 떨림은 움직이려고 하면 오히려 줄어들거나 멈추는 특징이 있답니다. 하지만 모든 손 떨림이 파킨슨병은.. 2026. 7. 14. 족저근막염 증상, 발뒤꿈치가 아프다면 아침에 일어나 첫 발을 내딛을 때, 혹은 오래 서 있다가 움직일 때 발뒤꿈치가 욱신거린다면 주목해야 해요. 10명 중 1명은 경험한다는 족저근막염, 그 원인과 해결책을 알아봐야겠어요.일상생활에서 흔히 겪지만, 방치하면 통증이 심해지는 족저근막염. 대체 왜 생기는 걸까요? 간단한 자가 진단부터 근본적인 해결 방법까지, 옆에서 이야기하듯 풀어볼게요.아침 첫걸음이 두려운 이유우리 발바닥에는 '족저근막'이라는 두꺼운 섬유띠가 있어요. 발바닥 아치를 유지해주고 충격을 흡수하는 중요한 역할 을 하거든요. 그런데 이 족저근막에 무리가 가서 염증이 생기면 족저근막염이라고 부른답니다.특히 아침에 자고 일어나 첫 발을 디딜 때 통증이 심한 게 특징이에요. 밤새 족저근막이 수축되어 있다가 갑자기 늘어나면서 찢어지는 .. 2026. 7. 14. BPM이란? 심박수 지표 이해하기 요즘 운동하면서 심박수, 특히 BPM이라는 숫자를 자주 보게 됐거든요. 이게 뭘 의미하는지 정확히 알고 운동해야 효과적일 것 같아서 좀 알아봤어요. 혹시 여러분도 궁금하지 않으셨어요? 🤔BPM은 분당 심장 박동 수를 말해요. 운동 강도를 파악하는 중요한 지표인데, 이걸 알면 내 몸 상태에 맞춰 운동할 수 있다는 거죠. 단순히 열심히 하는 것보다 훨씬 똑똑한 운동 방법이랄까요? 🏃♀️내 심장이 뛰는 이유, BPM이란 뭘까요?BPM, 즉 Beats Per Minute 는 말 그대로 1분 동안 심장이 몇 번 뛰는지를 나타내는 수치예요. 우리 몸에서 혈액을 순환시키기 위해 심장이 펌프질하는 횟수라고 생각하면 쉽죠. 평소에는 분당 60~100회 정도가 정상 범위인데, 운동을 하거나 긴장하면 확 올라가.. 2026. 7. 12. BMI 정상 범위, 내 몸무게는 괜찮을까? BMI 정상 범위, 내 몸무게는 괜찮을까? 🤔 몸무게 때문에 괜히 신경 쓰였던 날들, 혹시 BMI라는 거 들어봤어요? 내 키와 몸무게로 딱 알아보는 건강 지표인데, 숫자가 좀 높다고 너무 걱정할 필요는 없거든요. 오늘은 BMI 정상 범위가 뭔지, 그리고 내 몸은 어떤 상태인지 편안하게 같이 살펴볼 거예요. BMI 수치, 생각보다 간단하게 알 수 있어요. 키와 몸무게만 있으면 되죠. 다만 이 수치가 전부는 아니라는 점, 함께 이야기하면서 짚어볼게요. 혹시 '내 BMI가 낮은 편인데 괜찮을까?' 궁금하신 분들도 계시죠? 그런 분들을 위해서도 정보 준비했어요.BMI, 어떻게 계산하는 걸까요? BMI라는 게 뭐냐면요, Body Mass Index 의 줄임말이에요. 우리 몸의 지방량을 측정하는 방법 중 하나.. 2026. 7. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음